Новости

Образовательно-тренировочная программа «100-дневный воркаут»  05.09.2018 12:06

23 сентября 2018 года стартует очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут», в котором примет участие более 75 000 человек со всего мира! Регистрация участников откроется 9 сентября 2018 года.

100-дневный воркаут – это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За несколько лет в ней приняло свыше 150 000 человек из 845 городов в 51 стране мира!

Основу программы составляет ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новикам информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно участники к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.

Сайт мероприятия: https://100.workout.su/